Con la llegada de las vacaciones de verano, cientos de niños en el Perú experimentan un cambio en sus rutinas diarias. Entre juegos y actividades al aire libre, es común que descuiden hábitos importantes como el cuidado bucal, lo que incrementa el riesgo de enfermedades dentales comunes en la infancia, como caries y gingivitis. Estas enfermedades, frecuentes en la infancia, pueden prevenirse fácilmente con la adopción de prácticas saludables específicas para los más pequeños.
La Dra. Mary Espinoza Pozo, especialista en odontopediatría en Sumaq Salud, resalta la importancia de mantener una rutina de cuidado bucal durante esta temporada. “El verano puede ser un momento ideal para enseñar a los niños a cuidar su salud dental, ya que tienen más tiempo libre para aprender hábitos que los acompañarán toda la vida”, señala la especialista.
Entre las principales recomendaciones de la Dra. Espinoza para proteger la salud bucal infantil durante las vacaciones destacan:
• Disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares, eligiendo opciones más saludables como frutas, vegetales y agua.
• Mantener una higiene bucal adecuada, cepillando los dientes al menos tres veces al día con dentífrico con flúor.
• Incorporar el uso de hilo dental para evitar la acumulación de placa en espacios difíciles de alcanzar.
• Cambiar el cepillo dental cuando las cerdas estén abiertas o la base presente coloración negra (indicativa de hongos), independientemente de que no hayan pasado tres meses; el cepillo debe tener cerdas de nailon no tan suaves.
• Agendar una visita al odontopediatra. Los chequeos regulares ayudan a mantener la salud bucal de los niños y prevenir problemas a tiempo.
