Una mujer peruana de 100 años, residente en San Juan de Uchucuanico en Huaral, ha sorprendido a muchos con su excepcional estado de salud y su longevidad. En un video que se volvió viral en TikTok, la centenaria comparte su secreto: una alimentación saludable durante su infancia, evitando alimentos como arroz y fideos.
Con orgullo, cuenta que, a diferencia de las generaciones actuales, ella disfrutó de una dieta rica en mazamorra de maíz y pescado, lo que no solo le ha proporcionado energía, sino que ha mantenido su cuerpo sin dolores ni molestias. Otros usuarios en redes sociales han comentado sobre la importancia de una vida sin preocupaciones y una alimentación natural, destacando la conexión entre dieta y bienestar a largo plazo.
Los datos son sorprendentes: en Perú, más de 1.900 adultos mayores han superado los 100 años, lo que pone de manifiesto la posibilidad de una vida larga si se cuida la salud. Con historias inspiradoras como la de esta mujer, muchos se sienten motivados a adoptar hábitos más saludables y conscientes. ¿Qué opinas sobre su experiencia? ¿Crees que la alimentación puede influir en nuestra longevidad? 🍃💪
Fuente: Larepublica.pe
